Greens+ For Life enthält pro Tagesportion (10 g Pulver) 45 mg grünen Tee Extrakt, der wertvolle Polyphenole, Catechine und Koffein liefert. Ein Highlight ist das (-)-Epigallocatechingallat (EGCG), ein starkes Antioxidans, das für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. Hier sind die genauen Werte:
- Polyphenole: 22,5 mg
- Catechine: 13,5 mg
- EGCG: 6,8 mg
- Koffein: 3,2 mg
Kann ich zusätzlich grünen Tee trinken?
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt, die tägliche Aufnahme von EGCG aus Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln auf maximal 800 mg pro Tag zu begrenzen, um potenzielle Risiken für die Leber zu vermeiden. Mit Greens+ For Life nimmst du pro Portion nur 6,8 mg EGCG auf, was bedeutet, dass du noch 793,2 mg EGCG aus anderen Quellen wie grünem Tee konsumieren kannst, ohne das empfohlene Limit zu überschreiten.
Ein Beispiel: Eine Tasse grüner Tee enthält je nach Zubereitung zwischen 25 und 86 mg EGCG. Das bedeutet, du kannst problemlos mehrere Tassen täglich genießen und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren.
Warum sollten Schwangere und Stillende auf Greens+ For Life verzichten?
Greens+ For Life enthält zahlreiche hochwertige Inhaltsstoffe, die deine Gesundheit unterstützen können. Allerdings wird schwangeren und stillenden Frauen sowie Kindern unter 18 Jahren davon abgeraten, das Pulver einzunehmen.
Warum?
Die Sicherheit bestimmter Inhaltsstoffe in diesen Lebensphasen ist nicht ausreichend erforscht. Natürliche Wirkstoffe wie EGCG können in Kombination mit anderen Stoffen unvorhergesehene Wirkungen entfalten. Deshalb ist es wichtig, vor der Einnahme ärztlichen Rat einzuholen, um mögliche Risiken auszuschließen.
Fazit: Balance und Sicherheit gehen Hand in Hand
Greens+ For Life bietet eine sichere Menge an EGCG und ist eine großartige Ergänzung für deine tägliche Ernährung. Du kannst zusätzlich grünen Tee genießen, ohne die empfohlene Höchstmenge zu überschreiten. Schwangere, Stillende und Kinder sollten jedoch auf die Einnahme verzichten und stattdessen ihren Arzt konsultieren.
